Як підтягнути обвислі щоки; як зробити щоки більше худими-вправи? Вам знадобиться

  • Лід
  • Косметичні засоби з ефектом ліфтингу
  • Регулярне виконання вправ
Інструкція
  • .1

    Обвисання щік відбувається з різних причин. Це можуть бути вікові зміни, результат різкого схуднення, наслідки шкідливих звичок, спадковість, ослаблення м'язів. Яка б причина не послужила виникнення так званих "бульдожими щік", перед жінкою постає питання, як підтягти обвислі щоки в домашніх умовах. Адже не всі можуть дозволити собі дорогі пластичні операції або процедури в салонах краси. Та й такі крайні заходи можуть заподіяти шкоду навіть здоровому організму, що вже говорити про жінок, яким вони прямо протипоказані.

  • .2

    Щоб підтягнути шкіру щік, доведеться переглянути свій раціон харчування. Потрібно виключити з нього жирне, солодке, алкоголь, постаратися позбутися такої шкідливої звички, як куріння. Слід більше споживати свіжих овочів і фруктів, пити зелений чай, соки і очищену воду. Це нормалізує обмін речовин і приводить в порядок шкіру.

  • .3

    Звичайне очищення шкіри і догляд за обличчям жінкам з проблемою обвислих щік не допоможе. Необхідно користуватися косметикою з ефектом ліфтингу, однак постійно застосовувати її не можна. Потрібно робити перерву, інакше шкіра звикне до впливу підтягаючих засобів і перестане на них реагувати.


    Корисно вранці і ввечері протирати обличчя кубиками льоду, а найкраще замороженим трав'яним розчином. Хороший цілющий ефект надає ромашка, шавлія. Можна також використовувати маски для обличчя з ефектом, що підтягує.

  • .4

    Всі ці кошти слід поєднувати зі спеціальною гімнастикою для щік. Ось кілька нескладних вправ, яким варто приділити увагу. Для початку потрібно зробити повороти шиєю вліво і вправо десять - п'ятнадцять разів. Потім підйоми голови вгору і вліво з фіксацією на хвилину чи дві, потім так само вправо. Накладання нижньої губи на верхню, напружуючи щоки. У цьому положенні теж варто протриматися хвилину - дві. Ще ефективні витягування губ у формі букви "О" і обертання ротом в різні боки. Всі ці нескладні вправи слід регулярно повторювати вранці та ввечері.

  • .5

    Після виконання гімнастики необхідно нанести крем і зробити невеликий масаж. Шкіру на щоках і підборідді слід із зусиллям поплескувати і пощипувати, щоб тонізувати м'язи. Після цього інтенсивно розгладжувати у напрямку вгору, починаючи від підборіддя і просуваючись до скронь. Якщо ж протягом довгого часу всі ці кошти не дали потрібного ефекту, нічого не залишається, окрім як звернутися до косметолога. Можливо, вакуумний масаж або мезотерапія допоможуть жінці впоратися з проблемою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.