Як зробити дієтичні страви смачнішими. Ти намагаєшся харчуватися правильно, але тобі набридли прісні страви? Спробуй їх урізноманітнити - щоб було і смачно, і корисно!

Салати

Поекспериментуй із заправками: соєвий соус, бальзамічний оцет або лимонний сік. Смак салату відразу ж заграє новими смаковими відтінками! А для того, щоб підвищити поживність і корисність салату, додай у нього жменю подрібнених горіхів або насіння кунжуту.

Овочі

Поекспериментуй з тушкованими овочами: додай порошок каррі, материнки, шавлії або білий перець. Тут є один секрет: додаючи спеції, ти можеш зменшити кількість солі або зовсім обійтися без неї.


Погодься, це важливо! До речі, риба з цими травами теж вийде чудовою!

М'ясо

Запікай м'ясо, попередньо обмазавши його сумішшю меду і гірчиці. Це додасть страві пікантний смак. До слова, мед з гірчицею також ідеально доповнить смак печеної картоплі, якщо обмазати цією сумішшю бульби перед запіканням.

Супи

Самий дієтичний супчик здасться тобі казково смачним , якщо ти натреш в нього трохи сиру. Також не забувай про спеції в різних комбінаціях і сумішах. Їх багато - методом проб і помилок ти підбереш той склад, який сподобається тобі найбільше.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.