Що краще зовсім виключити з меню маленької дитини. Які продукти можна давати маленьким дітям. Гриби дітям до 7 років краще не пропонувати, оскільки організм маленької дитини не в змозі їх переварити/shutterstock

Немає нічого нового в тому, що необхідно ретельно стежити за харчуванням дитини. Насамперед, це необхідно для нормального росту і розвитку малюка, а також щоб запобігти розвитку хвороб, які можуть спровокувати шкідливі для здоров'я продукти харчування. Які ж продукти протипоказані для малюків?

Індивідуальний підхід до харчування дітей Харчування дітей, ймовірно, є самою спірною темою, тому що чим більше досліджень проводиться на цю тему, тим більше всяких обмежень виникає. У зв'язку з цим виникає питання, чому ж харчувалися діти ще 50 років тому? Звичайно, в той час було менше хімічних інгредієнтів, які зараз додають в продукти харчування, однак варто знати, що найкраще готувати дитині свіжі страви і уникати покупки готових. Але також необхідно до харчування кожної дитини підходити індивідуально, так як кожна дитина має свої потреби і переваги. Проте, існують продукти, які категорично небажані в дитячому раціоні. Фаст-фуд і солодке Отже, необхідно ці продукти внести в чорний список не тільки для дітей, а й для дорослих: чіпси, сухарики, картопля фрі, снеки, гамбургери та інший фаст-фуд. Читай також: Фаст-фуд не дає мозку дитини розвиватися Солодкі тістечка, торти, шоколад, цукерки, пісочне і листкове печиво та інші кондитерські вироби ніякої користі дитині не приносять, зате містять багато абсолютно порожніх калорій, цукру, жиру, харчових добавок. Найкраще, якщо дитина якомога довше буде обходиться без всіх цих смакоти.


Спробуй замінити їх натуральними смачними солодощами: солодкими фруктами і сухофруктами, а тортики і печеньки починай давати малюкові не раніше, ніж він досягне трьох років. М'ясні продукти Мова йде не про всіх м'ясних продуктах, а тільки про м'ясо водоплавних птахів (качок, гусей), жирної свинини і баранини. Крім цього, уникай давати дитині ковбаси і сосиски, так як м'яса в них майже немає, зате багато харчових добавок, таких як барвники, консерванти, ароматизатори. Напої Намагайся не давати дітям солодкі газовані напої, оскільки вони дратують шлунково-кишковий тракт, а крім того, містять багато барвників, цукру, і багато з них містять кофеїн. Гриби Утримайся від того, щоб пригощати малюка грибами. Потерпи, поки дитині не виповнитися 5-7 років, так як гриби - це важка для перетравлення продукт, а дитячий організм не містить достатньо необхідних ферментів, які допоможуть переварити гриби. Читай також: Отруєння грибами: як запобігти небезпеці Манна каша Манна каша завжди була головною кашею для малюка, але вчені вже довели, що саме її не можна давати маленьким дітям. Вона не тільки бідна вітамінами і мікроелементами, але до того ж здобуде фітин, який заважає всмоктуванню кишечником вітаміну D, кальцію і заліза. Тому краще всього дитині до року зовсім не давати манну кашу, а потім не частіше двох разів на тиждень. Це тільки рекомендації, які дають дієтологи і педіатри, але перш ніж відмовлятися або ж, навпаки, давати дитині небудь продукт, порадься зі своїм педіатром.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.