З чим пити каву і чай? Чай і кава - найпоширеніші напої у нас в країні. Без них не починається жодне ранок. Як же все-таки правильно їх пити і з чим, щоб отримувати від них максимум задоволення і користі?

КАВА
Кава краще пити з цукром. Дієтологи стверджують, що поєднання кофеїну і глюкози - це відмінний тандем для плідної роботи. Вони найкраще допомагають активізувати роботу мозку, зокрема, глюкоза і кофеїн впливають на області мозку, що відповідають за концентрацію, пам'ять і увагу.
Також каву слід запивати водою. Так як кава зневоднюють клітку і вибивають кальцій з кістки. Щоб заповнити втрату води, потрібен обсяг в 2 рази перевищує випитий кави.
І якщо ви хочете схуднути і п'єте каву без цукру, користі це особливої не принесе - ви зневоднює організм і страждає, в першу чергу, шкіра . Тому склянку води просто обов'язковий для вас!
Кава чудово поєднується з молоком і з прянощами: додавайте кардамон, корицю, гвоздику, мускатний горіх, запашний перець, імбир.


ЧАЙ
Чай чудово сумісний з дуже невеликою кількістю цукру або з такими солодощами, як родзинки або мед. Це доцільно робити тим, хто страждає авітамінозом В1, нервовими захворюваннями, особливо виснаженням нервової системи.
Любителі та поціновувачі чайного аромату і смаку вважають блюзнірством змішування чаю з молоком і вершками, як це роблять, наприклад, в Англії . З точки зору істинного шанувальника і знавця чаю, вживання чаю з молоком, - це повний несмак. А також чай і молоко при змішуванні втрачають свої корисні властивості.
Вживання чаю з фруктами (не тільки лимоном!) Не викликає ніяких погіршень цілющих і поживних властивостей чаю. Навпаки, ці властивості лише доповнюються і тим самим посилюються.
Чай з прянощами дає зазвичай сильно діючий, різко стимулюючий напій, користуватися яким слід дуже обережно. Більш необразливо вживання з чаєм запашного і гіркого перцю (з розрахунку 1-2 зернятка на чашку), перцевої м'яти, кмину, бадьяна і частково імбиру.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.