7 секретів краси. Догляд за собою - це мистецтво! Освоїти його треба кожній жінці. Заради молодості і краси!
1. Скажіть немає незбалансованим і радикальних дієт. Будь дієта змінює звичний баланс надходять в організм вітамінів, амінокислот і мікроелементів. При різкому схудненні шкіра обвисає, стає в'ялою і млявою.

2. Не голодувати! І снідати. Щодня їжте овочі, фрукти, рибу, морепродукти, м'ясо, печінку. Якщо голодувати й харчуватися нерегулярно, можна набрати зайву вагу. А відмова від сніданку сповільнить обмін речовин і скоротить витрату життєвої енергії.

З. Шкірі потрібна зарядка. Кращий лосьйон для шкіри - регулярні фізичні вправи.


Джейн Фонда щоранку робить балетну розминку у верстата.

4. Ніколи не гримасуйте! Нехай ваше обличчя буде живим. Але не занадто. Надто активна міміка веде до появи ранніх зморшок.

5. Шкіру чистимо і плекаємо. Один раз на два тижні за допомогою скрабу порятуйте шкіру від зовнішніх відмерлих клітин. А потім робіть живильну маску.

6. Робіть самомасаж. Розтирайте тіло 1 -2 рази на тиждень сухою губкою з натурального матеріалу круговими рухами не менше 5 хвилин. Відразу після процедури прийміть ванну або душ.

7. Вода - вірний друг. Тільки чиста вода розчинить токсини і виведе їх з організму через шкіру. Випивайте не менше літра води на день.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.