Як не дивно, але знизити нашу самооцінку можуть наші щоденні звички.

Низька самооцінка може позначитися не тільки на нашій професійній діяльності, а й на особистому житті. Давайте проведемо тест, який покаже, наскільки ваші звички впливають на вашу самооцінку. Якщо хоча б один пункт співпаде, необхідно над ним працювати, причому почати це робити з сьогоднішнього дня.

6 звичок низької самооцінки

1. Порівняння

Як часто ви себе з кимось порівнюєте з колегою, мамою, телезіркою, модою і т.д.? Напевно це відбувається кожен день. Важливо зрозуміти, що кожна людина володіє своїм індивідуальним набором умінь і знань. Замість того щоб порівнювати і занижувати свою самооцінку, необхідно над нею працювати. Мало знань, читайте більше книжок, не влаштовує вага, працюйте над ним. Не варто гнатися за віяннями моди, як відомо, вона змінюється щороку, а то й місяць. Важлива індивідуальність, а копіюючи глянцеві сторінки, ви її втрачаєте.

2. Почуття провини

Причому постійне і часом надумане - це дуже погана звичка, яка впливає на вашу самооцінку. Важливо зрозуміти одне, що людина не може постійно робити все неправильно і бути винуватим у всіх смертних гріхах.

6 звичок низької самооцінки. 3. Не віра в свої сили

"Так, ні, це занадто складно для мене", "у мене не вийти схуднути", "підвищення по роботі я не потягну", - такі висловлювання заздалегідь знижують нашу самооцінку.


Ми ще не пробували, а наша низька самооцінка вже прогнозує результат. Принаймні, необхідно спробувати зробити, а тому ж судити, наскільки добре чи погано вийшло.

4. Помисливість

Помисливість - це вічне сумнів. Якщо двадцять чоловік скажуть, що нова зачіска вам до лиця, а всього одній людині вона не сподобається, звичайно, думка двадцяти для вас буде неважливо. Вам має подобатися власне відображення в дзеркалі, якщо до зміни ви прийшли усвідомлено. А людьми можуть керувати різні причини, особливо - заздрість.

5. Образи

Постійні образи - це погана звичка, яка впливає на вашу самооцінку. Якщо вас критикують, не варто відразу дути губи. Вислухайте, а потім вже вирішите: пропустити це повз себе або попрацювати над удосконаленням.

6. Звичка скаржитися

Ця звичка впливає не тільки на самооцінку, а й пригнічує настрій людини. Якщо ви будете постійно робити з себе жертву, тоді в будь-якій ситуації ви будете приймати цю позицію. Навряд чи такій людині довірять високу посаду.

Чітайьте також: Як підвищити самооцінку

Ці звички в тій чи іншій мірі є у кожної людини, і вони згубно впливають на нашу самооцінку. Важливо розуміти, що з таким ставленням до себе, дуже складно завоювати довіру і прихильність оточуючих людей.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.