Отже, ви почали помічати, що у вас часто німіють пальці рук. Причина такого незвичного стану повинна бути з'ясована першою справою, адже саме від неї залежатимуть подальші рекомендації з лікування і профілактики. Отже, які захворювання і патології можуть викликати оніміння?

Тунельний синдром - офісна "чума"

Німіють пальці рук: причина, лікування та профілактика. В останні роки медики говорять про нього особливо часто. Зростає кількість офісних працівників, які неабияку кількість годин на день проводять за комп'ютером. І часто такі люди стикаються з тим, що у них німіє вказівний палець на руці, а також середній і великий. Вся справа в тому, що в області зап'ястя розташовується потужна зв'язка. Під нею, у свою чергу, проходять м'язи, нерви, сухожилля, а також посудини, що відповідають за транспортування крові до пальців. Невірне, положення руки під час роботи призводить до того, що виникає набряк. Він здавлює судини і нервові стовбури, що йдуть до кисті.

Що робити? По-перше, привчіть себе регулярно під час роботи давати рукам відпочинок (приблизно раз на півгодини), виконувати прості вправи (кругові обертання, стискання і разжимание куркулів, струшування кистей). Є ще один нюанс, який варто пам'ятати тим, у кого періодично німіють пальці рук. Причина, описана вище, посилюється під впливом різких перепадів температур. Тому постарайтеся завжди тримати свої ручки в теплі і не виходити взимку з дому без рукавичок. А для того щоб зміцнити кровоносні судини, важливо повноцінно харчуватися, приділити увагу активному відпочинку і відмовитися від алкоголю та куріння.

Проблеми з шийним відділом хребта

Якщо у вас терпнуть пальці рук, причина може критися і в захворюваннях хребта. Даний пункт включає в себе цілий ряд проблем, починаючи з викривлення і остеохондрозу і закінчуючи грижею диска. Оніміння в даному випадку не буде першим симптомом: пацієнти, які страждають від подібних недуг, спочатку починають відчувати біль в районі шиї, страждати від частого головного болю і запаморочень.

Що робити? Насамперед слід відправитися на консультацію до фахівця, який займається якраз проблемами хребта (вертебролога). Після того як ви пройдете обстеження і лікар з'ясує, як і наскільки сильно вражені хребці, він підбере для вас підходящий курс лікування. Швидше за все, вам доведеться займатися лікувальною фізкультурою, ходити на масаж - це дозволить зміцнити хребет і виправити існуючі проблеми.

Брак вітамінів

Німіють пальці рук: причина, лікування та профілактика. Серед інших факторів, що провокують стан, при якому німіють пальці рук, причина, названа вище, є однією з найбільш поширених.


Особливо часто зустрічається дефіцит вітаміну В12. Його у великих кількостях містять в собі продукти тваринного походження. Люди, які постійно сидять на дієтах, а також вегани (строгі вегетаріанці), стикаються з цим частіше за інших. Крім того, проблема може полягати в нестачі синтезованого з каротину вітаміну А. Іноді оніміння - сигнал про те, що в організмі недостатньо нікотинової кислоти.

Що робити? В даному випадку відповідь очевидна: слід кардинально переглянути свій раціон, збагатити його продуктами, що містять в собі різні мінеральні речовини, вітаміни. Якщо ви з якихось міркувань не вживаєте рибні та м'ясні страви, додайте в їжу пивні дріжджі (придбати їх можна в будь-якій аптеці). Намагайтеся їсти побільше свіжих фруктів і овочів. В якості додаткової міри можна придбати готові вітамінні комплекси в таблетках.

Інші можливі причини

У людей старшого віку часто болять і німіють пальці рук через отримані багато років тому травм. Пояснюється це просто: захист організму слабшає, і в результаті з'являються ускладнення.

Рідкісної, але все ж вірогідною причиною може виступати хвороба Рейно. У неї є свої характерні ознаки: на холоді кінчики пальців спочатку біліють, потім стають синюшними, а ще через деякий час червоніють. Відбувається це через сильний спазму в судинах, коли порушується циркуляція крові в капілярах. Небезпека даного захворювання полягає в тому, що за відсутності належного лікування воно може призвести навіть до гангрени, при якій медики змушені ампутувати пальці. В даному випадку обов'язково слід обстежитися відразу у двох фахівців: ревматолога і невролога, які зможуть поставити точний діагноз і призначити відповідне лікування.

А якщо оніміння поєднується з іншими симптомами (відчуття холоду в пальцях, постійна спрага), причиною його може бути цукровий діабет II типу. Високий рівень цукру призводить до того, що судинні стінки в організмі роз'їдаються. Однак навіть якщо діабету у вас немає, постарайтеся постійно стежити за кількістю цукру в крові і підтримувати його на нормальному рівні.

Німіють пальці рук: причина, лікування та профілактика.

Чи потрібно звертатися до лікаря?

Як ви вже встигли переконатися, серед можливих причин оніміння пальців є і відносно нешкідливі (наприклад, той же авітаміноз). Однак не варто ігнорувати дану проблему, адже ваш організм не дарма дає вам сигнал. Пройдіть обстеження. Якщо якісь хвороби або відхилення таки мають місце, на ранніх стадіях впоратися з ними буде набагато простіше.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.