Дієта при целюліті.

Потрібно знати чотири основні принципи для того, що б антицелюлітна дієта була успішна. Перше, при целюліті потрібно дотримуватися роздільне харчування. Навіщо?

З тієї причини, що в нашому організмі білки, вуглеводи, жири засвоюються в різних середовищах. Білки в кислотної, вуглеводи в лужному, жири практично в будь-який. І чим менше ми заважаємо продукти за столом, тим простіше нашому організму переробляти і утилізувати їх. А чим швидше організм переробляє їх, тим менше шанс набрати зайві кілограми і придбати целюліт, тому зверніть увагу. Здорово, звичайно, що в наші дні костюм для прессотерапии став відмінним методом боротьби з целюлітом, але це не привід запускати себе. Друге, при целюліті необхідно пити достатню кількість рідини, де то два літри на день. Чому так? .. Тому що вода бере участь у всіх біохімічних процесах в організмі, вона будівельний матеріал для постійного оновлення організму.

Різні джерела енергії, такі як кисень, ферменти потрапляють в наші клітини за допомогою води. І що важливо, продукти обміну речовин, токсини, шлаки, виводяться з організму у водяному розчині, з цього при антицелюлітної дієті дуже важливо пити необхідну кількість рідини.


Причому, це повинна бути проста питна вода, яка не газована вода, бажано так само відмовитися від ненатуральних соків. Пити потрібно не все відразу, а в перебігу дня. Третє, при антицелюлітний дієті необхідно відмовитися від міцних алкогольних напоїв. Бо вода входить в організм і виходить з нього через невеликі пори, вони називаються аквапорінов. Коли водна молекула з'єднується з алкоголем, то це громіздке освіта не може вийти через клітку назовні, таким чином утворюється надлишок рідини в організмі, від сюди набряки, порушений обмін речовин, природно ми полнеем. Але червоне сухе вино можна пити, бажано не зловживати, де то один келих на день. І четверте, відмовтеся від продуктів швидкого приготування, це супи в пакетиках, чіпси і так далі. Чому? Тому що в них багато солі, а сіль це натрій, а натрій володіє такою властивістю, він накопичує рідину в клітці і утримує її. Знову ж це веде до зайвої рідини в організмі. Це головне. Дотримуючись ці чотири правила, ви вже станете на шлях до позбавлення від целюліту. Успіхів у починаннях!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.