Наслідки регулярного переїдання.

Багато любителів рясного харчування, звиклі до прийомів їжі в будь-який час і без жодних обмежень рано чи пізно змушені будуть пожинати плоди. Адже у кожного органу є свій резерв.

Доводиться визнати незаперечну істину: надмірна вага, насамперед пов'язаний саме з переїданням. Скільки б не закривала ти очі на очевидне і не прикривалася горезвісним "пронесе", що не вдавалися до пластичної хірургії, ліпосакції, але кожен зайвий бутербродик перед сном, незмінно відкладеться у вигляді зайвих калорій. Якщо калорії не витрачаються - значить їх утворюється більше ніж потрібно.

Зайвий бутерброд - зайва вага.

Місткість нашого шлунку вражає. Якщо для наповнення шлунку людини, що не обтяженого зайвими кілограмами потрібно літр - півтора їжі/рідини, то при постійному переїданні його обсяг збільшується до п'яти літрів!

Давайте разом розберемося з причинами, що викликають відхилення в нормальному процесі харчування. Отже від чого залежить відчуття голоду? Як з'ясували вчені, воно (це почуття) виникає в безпосередньому зв'язку з рівнем цукру в крові, стану органів, що виробляють фермент, що розщеплюють їжу, рецепторів шлунка, які сприймають його ступінь наповнення. Людина, що поклав в звичку переїдання, привчив до цього і свій шлунок.


Надмірна кількість їжі, отримане за вечерею або за обідом тяжким вантажем тисне на підшлункову залозу, що працює в режимі підвищеного навантаження. Робота на знос не може не позначитися на стані органу, в протоках якого утворюються пробки, що викликають хронічні запалення (панкреатит).

Смакота небезпечно для здоров'я.

Надлишок холестерину осідає в жовчному міхурі, приводячи до утворення пластівців, а пізніше і каменів. Поступаючи в кров жири накопичуються в печінці. Осідають вони безпосередньо в клітинах - гепатоцитах, які грають роль дезінтоксикаційних фільтрів, що пропускають через себе кров. Таким чином змінюється функція клітин - замість боротьби з Таксіна вони нарощують свій жировий шар. Непомітний спочатку процес через 20 років переростає в цироз печінки з усіма витікаючими наслідками. Цей результат спостерігається у 20% людей страждають жирової інфільтрацією печінки.

Втішає те, що ця сама жирова інфільтрація печінки - одне з небагатьох захворювань, яке відноситься до оборотним. Просто потрібно поставити собі мету знижувати свою вагу на 1,6 - 2 кг на місяць. Але основним правилом при цьому повинен бути жорсткий контроль стану здоров'я і постійне спостереження лікаря - дієтолога.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.