Не допустити авітамінозу. Як відомо, авітаміноз часто стає "супутником" весни, а щоб його не допустити, та при цьому ще й набратися життєвих сил, то варто відмовитися від вживання м'ясних і консервованих продуктів, буквально на тиждень. А їх місце у вашому раціоні нехай займуть злакові, овочі і фрукти. Безумовно, можна скористатися й іншим варіантом, збагачуючи організм вітамінами за рахунок комплексних аптечних препаратів, але от, навряд чи, вони зможуть стати гідною заміною натуральним продуктам. Авітаміноз проявляє себе присутністю безпричинної сонливості, втомою і млявістю, також ви можете відчувати підвищену дратівливість, або ж вас частенько відвідує незрозуміла смуток. При авітамінозі шкіра стає надмірно сухою, та й застуди долають значно частіше, ніж цього б хотілося. Але не треба миритися з подібною симптоматикою, слід терміново вживати відповідних заходів. Ось що радять народні цілителі: * Живильні коктейлі, два варіанти яких ми і хочемо запропонувати вашій увазі. Варіант перший: Влийте в міксер стакан свіжовичавленого соку апельсина і курячий жовток, збийте суміш і випийте її залпом. Варіант другий: нашаткуйте сто грамів білокачанної капусти, натріть на тертці одну моркву середніх розмірів, подрібніть по п'ять грамів зелені кропу і петрушки, після чого всі інгредієнти відправте в каструлю і залийте двома склянками води і поставте ємність на вогонь, доводячи до кипіння.


Потім вогонь зменшіть і не знімайте каструлю з плити протягом півгодини. Отримане вариво слід процідити і охолодити, після чого перелити його в пляшку. Приймають готове засіб вранці по склянці, попередньо трохи підігрів його і додавши в нього сіль і перець за своїм смаком. Непоганим варіантом є і вітамінний салат, в якому використовуються листя і квіти первоцвіту у свіжому вигляді. З цієї ж рослини корисно заварювати чай, для чого вам буде потрібно столову ложку подрібненого листя залити склянкою окропу і дати настоятися протягом півгодини, потім настій проціджують і вживається по третині склянки тричі на день. Також корисним і брусничний чай, і в цьому випадку вам знадобиться подрібнити ягоди рослини в кількості двох чайних ложок, до них додати по три чайних ложки подрібненого листя кропиви і плодів шипшини. Всі складові ретельно змішуються між собою, після чого чотири чайних човни цієї суміші заварюються склянкою окропу і настоюють протягом чотирьох годин, потім настій проціджують і приймається по одній склянці три рази в день. Не допустіть авітамінозу або ж відразу вживайте заходів по позбавленню від нього!

Якщо ж ви бажаєте швидко схуднути , то скористайтеся рекомендаціями, які ви знайдете, переслідував за посиланням http://slim-motivator.ru/fast-slim/. На цьому сайті ви знайдете необхідні рекомендації, що дозволяють позбутися від зайвої ваги, а також познайомитеся з великою кількістю дієт.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.