У саму спеку не хочеться нічого їсти, і набагато приємніше взяти в руки прохолодний келих з освіжаючим коктейлем. Такий коктейль додасть сили, поліпшить самопочуття і настрій, допоможе стрункості і навіть загару. Звичайно ж, це буде смачний і корисний коктейль, створений з натуральних ягід і фруктів. Його із задоволенням вип'ють дорослі і діти. Діставайте блендер, заморозьте лід або охолодіть інгридієнти, і можна приступати до приготування.
Освіжаючі коктейлі в спеку. МІНІ-БИКИНИ
Це коктейль не тільки освіжить, а й посприяє стрункості фігури, оскільки містить в собі речовини, що сприяють схудненню, травленню і виведення з організму зайвої рідини. Отже, беремо 150 г м'якоті ананаса, 100 мл ананасового соку і сік рожевого грейпфрукта. Якщо любите густі коктейлі, то можна покласти в блендер плід грейпфрукта, попередньо очищений від шкірки і внутрішніх пленочек.

Освіжаючі коктейлі в спеку. МУЛАТКА МЕРІ
4-5 плодів томатів середнього розміру звільнити від шкірки (ошпарьте плоди окропом, і шкірка легко зійде), протерти чере сито або збити в блендері. Додати дрібку свіжої мелкопорубленной кінзи, чорний перець, сік 1 лимона і сіль за смаком. Подавайте в холодному склянці з часточкою лимона. До речі, чому Мері має такий гарний бронзовий загар? Та тому що помідори, що містять у собі лікопін, вітаміни групи В і мінерали, запобігають окисленню і забезпечують захист шкіри, а також прискорюють появу засмаги.




Освіжаючі коктейлі в спеку. АБРИКОСОВИЙ ДЖАЗ
Прискорити поява засмаги та отримати захист від ультрафіолету також допоможуть абрикоси. Візьміть 5 стиглих плодів абрикосів (без кісточок), збийте з 200 мл яблучного соку і соком половинки лимона. Можна додати 1-2 ч л рідкого меду. У келих додайте подрібнений лід і кілька ягід малини, чорної смородини або ожини

Освіжаючі коктейлі в спеку. дивовижно ІЗУМРУД
Мами, що переживають про те, що дитина не їсть шпинат, можуть запропонувати чаду оригінальний, красивий і дуже корисний коктейль. Помістіть в блендер 1 банан, 250 мл апельсинового соку і 2 жмені листя шпинату. Шпинат майже не відчувається на смак, сам коктейль виходить дивовижного смарагдового кольору, і в поєднанні зі свіжим смаком він дуже подобається дітям і дорослим.



Освіжаючі коктейлі в спеку. ягідним КАЗКА
100 грам будь-яких заморожених ягід, 200 мл яблучного соку, 2 ст л натурального йогурту, 2-3 ч л рідкого меду - наситять в саму спеку. Все збити і подавати з келиху, прикрашеному листочками м'яти і декількома замороженими неподрібненому ягодами.

Освіжаючі коктейлі в спеку. ожинового ПОЛЯНА
Збити в бленедере 150 гр ожини, 1 банан і 200 мл апельсинового соку. Додати лід. Прикрасити ягодами ожини, малини або червоної смородини.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.