Позбавляємося від прищів. Як позбавиться від прищиків

Багато жінок і чоловіки хоч раз стикалися з проблемою прищів, серйозно отруюють життя і самооцінку. Деяким "щасливчикам" вдалося позбутися від них назавжди без явних наслідків, іншим же доводиться воювати з ними досить часто і безуспішно.

Причини появи прищів

Звідки ж беруться ці неприємні висипання? Механізм їх виникнення простий: організм виробляє гормони, завдяки активності яких підвищується робота сальних залоз і закупорюються пори шкіри. Шкірне сало накопичується всередині і починається процес запалення. Причиною появи прищів також можуть бути погана робота шлунково-кишкового тракту, якщо він не справляється зі своїм прямим обов'язком - очищенням організму. Ось тоді шкіра починає виконувати його функції - і з'являються прищі.

Як позбутися прищів?

Порадившись з лікарем - дерматологом, гастроентерологом і дієтологом, жіночий журнал "Charm Lady", пропонує Вам кілька простих кроків на шляху до здорової чистої шкірі і красивому зовнішньому вигляду.

Нормалізуємо роботу кишечника

В першу чергу, відмовтеся від солодкого і жирного; обмежте споживання кави і міцних чаїв чорного сорту, газованих напоїв з барвниками. Вживайте фруктові та овочеві соки, чай зелених і білих сортів.


Для відновлення мікрофлори кишечника пийте кисломолочні продукти, мінеральну воду; в раціон частіше включайте продукти, багаті клітковиною, такі як овочі, фрукти, зелень. Відмовтеся від швидких перекусів на ходу.

Випиваючи натщесерце вранці сольовий розчин (1ч.л. солі на 0,5 л води) протягом 1 тижня, ви допоможете своєму кишечнику очиститися. А випивши через 30 хвилин після цього 200 грам ряжанки або кефіру, Ви ще й заселите його корисними бактеріями, які допомагатимуть йому ефективно працювати.

У кожному разі, споживання води є неодмінною умовою для хорошої роботи організму. Візьміть собі за правило щодня випивати натще склянку мінеральної негазованої води. Загальна кількість води, випитої за день (не рахуючи супів і соків), не повинно бути менше 1,5 - 2-х літрів.

Доглядаємо за обличчям

Маски для позбавлення від прищів

Для боротьби та профілактики прищів гарні щоденні обтирання кубиками льоду з відвару ромашки. Увечері ж не забувайте очищати шкіру спеціальними лосьйонами. Відмінно вбиває прищі лимонний сік. А ось робити пілінг, особливо в домашніх умовах, не варто. Зняти запалення і підлікувати шкіру допоможуть маски з моркви, огірків і томатів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.