Іноді достатньо правильно скласти дитяче меню, щоб забезпечити організм дитини корисними речовинами

Педіатри не можуть запропонувати чіткої схеми введення прикорму, яка б підійшла кожній дитині. Вони за індивідуальний підхід. Хоча загальні рекомендації все-таки існують. Одна з них - перш ніж знайомити малюка з новими продуктами, необхідно проконсультуватися з лікарем. Бажано крім загального огляду здати деякі аналізи. Тільки так можна оцінити стан здоров'я малюка, підтримати його імунітет і попередити розвиток багатьох недуг. Причому без медикаментів, тільки харчуванням.

Молочко +
На жаль, багато матусь вважають, що відразу ж після введення прикорму можна завершувати грудне вигодовування, припиняти годувати сумішшю. Але від того, що дитина почала їсти дорослу їжу, він не став дорослим. І пюре, і каші спочатку даються не потім, щоб нагодувати, а щоб познайомити малюка з новими продуктами, поступово "навчити" організм сприймати їх. Тому ні в якому разі не лишай маленького звичного харчування. Саме з молочка він отримує все найцінніші речовини, які потрібні для повноцінного росту і розвитку. Але й не затягуй з прикорму. Особливо в тому випадку, якщо лікар бачить якісь проблеми в аналізі крові, вважає за потрібне зміцнити імунітет. Так, доктор може порекомендувати вводити прикорм раніше терміну, в 5 місяців, і зробити акцент на певних продуктах, в яких містяться ті вітаміни, в яких в даний момент потребує дитячий організм.

На тарілочці
Кращим джерелом вітамінів, звичайно ж, є свіжі плоди. Вони відмінно засвоюються і буквально відразу видно результат: крихітка активний, у нього налагоджується сон, щічки стають рожевенькі,
та й капризи трапляються рідше. Адже нестача вітамінів часто стає причиною поганого настрою.
Здорово, якщо час введення прикорму співпало з новим урожаєм.


Тоді питання: "Що запропонувати малятку?" навіть не стоїть. Він пробує молоденькі кабачки і ароматну зелень, рум'яні персики, груші ... Але на початку весни, на жаль, мама не так вже багато може запропонувати своєму малюку. Картопелька, морква, буряк, яблучко ... Не густо. Але саме навесні і стає актуальною проблема нестачі вітамінів. Вихід є!
Запропонуй крихітці страви із заморожених плодів. Якщо вони зберігалися правильно, то цінні речовини нікуди не поділися. Проте врахуй, що під час заморозки з плодів зникає вода і тим самим збільшується ступінь алергенність продукту. Тому, якщо карапуз схильний до алергії, будь уважна і обережна з овочами
і фруктами з морозилки.

У баночці
Куди більш безпечно дитяче харчування. Плоди в ньому зберегли свою свіжість, наче б тільки вчора були зірвані з грядки або дерева. Природно, вони приготовані за всіма правилами, із збереженням вітамінів, без застосування солі і цукру, барвників та консервантів. Можеш сміливо пропонувати їх крихітці. Тим більше що ймовірність виникнення негативної реакції організму практично зведена до нуля. До того ж це так зручно: вибираєш баночку з потрібним плодом, де вказаний точний вік, з якого можна вживати пюре, трохи його розігріваєш і пропонуєш дитині. Впевнені, йому сподобається!
Ні в якому разі не давай малюкові домашню консервацію! Навіть приготована тобою з продуктів зі свого городу їжа пройшла обробку, в неї додано інгредієнти, які і забезпечують збереження. Вони можуть заподіяти шкоду карапузові, підірвати його здоров'я. А от при виробництві дитячого харчування ці речовини не використовують. Якраз тому педіатри та дієтологи радять не ризикувати, а давати крихті ту їжу, яка йому підходить.

За матеріалами журналу "Твій малюк"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.