Стенокардія: профілактика захворювання.

Стенокардія (грудна жаба) є досить поширеним захворюванням, яке характеризується специфічними симптомами, що включають в себе біль і дискомфорт в області грудей . З цією хворобою, яка обумовлена дефіцитом вступників в серці крові і кисню з причини звуження коронарних артерій, медицина навчилася справлятися досить успішно. Однак зовсім не обов'язково чекати перших ознак стенокардії, щоб відправитися до лікаря. Краще свідомо звернути особливу увагу на ті заходи, які допоможуть звести ризик розвитку стенокардії до мінімуму. І навіть якщо лікарі визначили у вас хвороба коронарних судин, це зовсім не означає, що даний стан не можна взяти під контроль. Як показують дослідження, наступний комплекс заходів є вкрай успішним , коли мова йде про профілактику грудної жаби або про необхідність пом'якшення симптомів хвороби:

- Відмовтеся повністю від куріння! Чим більша кількість сигарет ви викурюєте в день, тим вище ризик розвитку не тільки цієї, а й будь-який інший серцевої хвороби.

- Уникайте споживати їжу , яка містить насичені жири і холестерин. Уріжте кількість калорій, які ви отримуєте щодня з жирною їжею, до 30-ти відсотків. Для цього необхідно збалансувати вашу дієту таким чином, щоб замість їжі, що містить високий відсоток жиру, ви споживали продукти з низьким рівнем холестерину, такі як фрукти, овочі або страви з цілісних зерен злаків.

- Контролюйте не тільки кров'яний тиск, але і рівень холестерину в крові. Навіть невелике перевищення тиском даного показника - 140/90 міліметрів ртутного стовпа - здатне подвоїти ризик виникнення серцево-судинного захворювання.

- Приділяйте час регулярним фізичним вправам. Побільше активних прогулянок, відвідувань басейну, або їзди на велосипеді. Почніть займатися по 30 хвилин і поступово продовжите заняття до 45-ти хвилин на день, як мінімум, три рази на тиждень.


- Контролюйте рівень цукру в крові. Якщо ви страждаєте від діабетичного захворювання, необхідно контролювати рівень цукру настільки жорстко, наскільки це взагалі можливо, для того щоб не допустити розвитку атеросклерозу.

У яких випадках слід звертатися за лікарською допомогою?

Стенокардія: профілактика захворювання. Стенокардія є тривожним сигналом наявності прихованої хвороби коронарних артерій, коли в серцевий м'яз не надходить достатня кількість кисню . Крім того, людина, що страждає від нападів стенокардії, ризикує зіткнутися з таким явищем, як серцевий напад (інфаркт міокарда). Серцевий напад являє собою відмирання частини серцевого м'яза, викликане повною закупоркою згустком крові коронарної артерії. Що стосується стенокардії, то недолік кисню (ішемія) в серце є явищем тимчасовим і оборотним . З іншого боку, пошкодження м'яза, що супроводжує серцевий напад, є явищем незворотним. Відмерла тканину зарубцьовується у міру загоєння, але рубцеватое серце вже не в змозі качати кров так само ефективно, як до інфаркту, а це може призвести до його зупинки. Більшості людей, яким був поставлений діагноз "стенокардія", добре знайомі симптоми та ознаки нападів цього захворювання . Як би то не було, до лікаря необхідно звернутися відразу ж, як тільки ви зафіксували у себе наступні симптоми:

- Біль у грудях при черговому нападі стенокардії стала інтенсивнішою.

- Біль після нападу не припиняється.

- Біль виникає навіть при незначному напрузі.

- Ви не раз спостерігали у себе напади стенокардії, але жодного разу не проходили відповідного лікування.

Якщо ви відчуваєте, що ваш стан вимагає прийому медикаментів, однак не впевнені в їх виборі , не варто займатися самолікуванням і вгадування: зверніться за медичною допомогою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.