Схуднення - боротьба із зайвою вагою. Як ми вже відзначили в попередній статті, сучасні дієти в більшості своїй абсолютно незбалансовані. Через це вони не можуть забезпечити людину всіма необхідними йому поживними речовинами. В результаті, у людини, що сидить на дієті, стрімко розвивається вітамінна, білкова і мінеральна недостатність. І, як тільки дієта закінчиться, організм почне з шаленою швидкістю поглинати все підряд, намагаючись хоч як то справитися з нанесеним йому збитком. І, як ви розумієте, вага набирається ще швидше, ніж до дієти.
Тому, відразу запам'ятаєте, що ваша бадьорість, стрункість і здоров'я залежать багато в чому від культури харчування.
Якщо ви страждаєте від зайвої ваги і хочете стати стрункою і витонченою пам'ятайте, що людина набирає вагу дуже повільно, а скинути його намагається мало не за кілька днів.


Потрібно розуміти, що процес схуднення, як і "потовстіння", дуже повільний. Худнути потрібно поступово, щоб організм не страждав через занадто різких змін. Крім того, при дуже швидкому схудненні шкіра обвисає.
Повірте, під час схуднення у вас буде дуже багато зривів, тому, не намагайтеся будувати з себе героя і день у день тероризувати організм негативними думками про власної слабкості і невитриманості. Запасіться терпінням, часом і наполегливістю - намагайтеся пройти свій марафон спокійним кроком, не поспішаючи і не виснажуючи себе.
Це цікаво: на сайті фотографа Khrystyna Moya ви можете подивитися весілля фото - в каталозі дуже багато красивих фотографій. При бажанні там же ви зможете дізнатися багато цікавої інформації.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.