Устаткування для аквааеробіки.

Аквааеробіка - це модний і цікавий вид фітнесу, який дозволяє в найкоротші терміни привести фігуру в порядок, поліпшити тонус м'язів і стати ще трішки досконаліше. Однак такі заняття вимагають невеликий шопінг-підготовки - вам потрібно буде придбати деяке обладнання для аквааеробіки.

Інвентар для аквааеробіки нерідко видають прямо на заняттях. Однак багато жінок не люблять такі громадські речі і воліють мати все своє:

  1. Пояс для аквааеробіки . Це - найголовніше, що потрібно для занять аквааеробікою. Саме він дозволить вам легко утримуватися на воді, не збиватися з ритму, не перебивати режим дихання, що не втомлюватися занадто швидко і головне - встигати і правильно виконувати всі необхідні вправи.
  2. Гантелі для аквааеробіки. Гантелі - другий за значимістю вид інвентарю для аквааеробіки. Багато вправи будуть змушувати вас знову і знову вдаватися до їхньої допомоги: їх можна брати в руки, затискати під коліном.


    Зрозуміло, вони відрізняються від звичайних гантелей, але їх завжди можна придбати в спеціалізованих магазинах.

  3. Рукавички для аквааеробіки. Особливі рукавички, які варто використовувати під час занять, створені спеціально для того, щоб збільшити опір води, а разом з тим і підсилити навантаження на руки. Кожне заняття буде ефективніше, якщо регулярно користуватися ними!
  4. Устаткування для аквааеробіки.
  5. Ласти для аквааеробіки. Багато вправи вимагають використання ласт. Зараз існує безліч моделей, які однаково добре підходять як для плавання, так і для занять аква-фітнесом, тому освоївши їх використання на заняттях, ви зможете не зупинятися на досягнутому і вчитися з ними плавати.

Використовувати весь необхідний інвентар вас навчать безпосередньо на заняттях. Намагайтеся відвідувати для початку заняття для новачків, оскільки на середньому і просунутому рівні навантаження може суттєво відрізнятися.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.